FOOTBALL GYM H30.2.28

今週は マイトレ🎵 第4回目
参加者 大人4名 子供4名
トレーニングマスク😷に はまってるテラです🙇✨
今日の トレーニングは キツかったで・す(笑)
ブリッジが できるように なることが今年の目標にします😆👍❤
体幹 というよりも バランスが大事ですね😵 元々 人間の構造上 左右対称ではありませんから🎵
昨日 夜中に YouTubeで 武井壮の『大人の育て方』 おもしろかったです🙆
是非とも 観てもらいたいです🙆
来週も
VAMOS お兄ちゃん😁✨❗
参加された皆様 明日は 筋肉痛でしょうね🎵
お疲れ様でした🙇
                   テラ

TERCEIRO S COMMUNICATIONS