AMIGO/FUTEBOL 2019/04/09
雨が降る予定もあり…
ゲーム形式のトレーニングで、撮れなかったので試合の写真を！
いよいよ、全日リーグがスタートする為、プレーモデルの構築をスタートさせした。
どんな、ゲームにしたいのか？
攻守の優先順位、その中にある狙い
初期配置
ポジションと役割
内容は
グリッドドリブル (アップ)
2人組みのアナリティック(アップ)
ゲーム
75分しかないトレーニングの中で、特にゲームではモデル、優先順位を理解しながらも素早い認知決断が求められ、かなりハードな時間になりました。
トレーニング後には、今シーズンのキャプテンがセナに！！
みんなの承諾を得て決定！
トレーニング後のリカバリーの話。
短い時間で、高負荷のトレーニングになるので、30分以内にリカバリー食をとること！
睡眠をしっかりとれるようにする事！
ストレッチで柔軟性を養い、怪我予防に努める事！
1日5分で良いから、自分の好きなチーム、選手の動画を見る事！
オンオフの切り替えの話。
すね当てをはめてやってきて、すね当てをはめて帰るのはやめよう！足を解放してあげよう！
シャツも着替えて、オンオフの切り替えをする！
汚れたまま帰らない。
挨拶の話。
相手チーム選手に握手で挨拶しよう！
対戦相手は、敵ではない。
同じゲームをする仲間である事を忘れない！
だから、1人1人に挨拶しよう！
勿論、試合後も！！
審判、相手、運営スタッフ、仲間、全てのゲームに関わる人達に感謝である。
1人では出来ない。
プレーモデルもだけど、チームモデルも、同時に構築していく！
今すぐ完璧に出来なくてもいい。
良い習慣に繋げていく事で、正しい方向に進んでいける。
だからこそ、主体的なアクションがとれる選手で無いといけない。
それをチームとして、少しずつ積み重ねて行くだけである。
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