FOOTBALL GYM R2.2.19

マイトレでした😃✨
しんどかったですよ😅
サイドステップ時 サッカー⚽️選手は 足首が 外に開く傾向にありますと 指摘されてました✨
力を抜く部分 力を入れる部分 
力を最大限 利用するために 必要な事とのアドバイス✨
コーン を 利用したメニュー
ラダーを利用したメニュー
ダッシュからの ラダー 難しい💦
お姉ちゃんの ラダー めっちゃ 速く 綺麗です✨👌✨
本日も お疲れ様でした🙇‍♂️✨

TERCEIRO S COMMUNICATIONS