FOOTBALL GYM R2.2.19

マイトレでした😃✨
しんどかったですよ😅
サイドステップ時　サッカー⚽️選手は　足首が　外に開く傾向にありますと　指摘されてました✨
力を抜く部分　力を入れる部分　
力を最大限　利用するために　必要な事とのアドバイス✨
コーン　を　利用したメニュー
ラダーを利用したメニュー
ダッシュからの　ラダー　難しい💦
お姉ちゃんの　ラダー　めっちゃ　速く　綺麗です✨👌✨
本日も　お疲れ様でした🙇‍♂️✨

TAKAYUKI NAKASHIMA // FUTSAL LIFE

フットサルコーチ　Treinador de futsal

TAKAYUKI NAKASHIMA // FUTSAL LIFE